在我们身边，其实存在很多的中药材，每一种中药材都是有一定功效的，所以说要想让自己达到养生保健的目的，适当的利用一下中药材的功效也是非常不错的。当然了，中药材有很多，选择的时候一定要认真一些，毕竟自己不需要的中药材买回来也没有什么用。那么，天麻有什么用途?

天麻的3个作用：

1、缓解头痛、助眠、降血压

服用天麻，可以降低血液的粘稠度，有效的增加血流量，可以缓解神经性头痛，促进睡眠，扩张血管，有着温和的降低血压的作用。

2、健脑益智、增加记忆力

天麻中含有人体无法合成的天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等，而这些有益成分，对人体的脑神经和肝脏都有良好的补益作用，而且还可以修复大脑神经，有着健脑益智，增加记忆力的作用。

3、保护心脏、明目、提高免疫力

服用天麻，可以增加冠状动脉血流量，从而可以更好的减少心血管疾病的作用，而且天麻还可以保护大脑和眼睛，调节视觉神经的分辨力，天麻中所含的天麻多糖，有助于消除体内的自由基，延缓细胞衰老，提高机体免疫力的作用。

这样吃“天麻”，帮你缓解头痛、助眠降压，记忆力也增强了!

1、温水冲服

把天麻研磨成粉，然后用温水冲服，每天服用1次，坚持一段时间，可以很好的缓解压力、促进睡眠，消除因心烦而引起的头痛，有着较好的强身健体的作用，而且一般不会出现什么副作用。

2、炖服

在煲汤、炖肉的时候，也可以把天麻放入其中，一起炖服，有着助眠、治疗神经衰弱，改善亚健康的作用。但是在服用天麻的时候，最好不要吃牛奶或一起海制品。