1、干梳头两手随吸气之势上抬，手心向面部，以小指尖置于眼内角的睛明穴上，轻轻揉按3至5次。随呼气之势五指自然屈曲张开，指尖从头的前部缓缓推向后颈，一连3-5遍，一天2次。

干梳头可以活动头部的经络，引气下行，用来泻足太阳膀胱经和足少阳胆经的邪火，通调肝胆的气血，降低血压，对脑动脉硬化、脑血栓症及养发、生发、护发都有很好的疗效。

2、空掌叩首双手空掌置于头部，腕关节自然放松，用空心掌轻轻叩拍头部，额头前-顶部-两侧-头后顺序，每天轻叩头部数次——刺激头部穴位，能调整人体精力状况、护发养颜。

3、五指尖鸡啄米法两手五指自然收拢，五指尖形成梅花状，以腕为轴，在头顶及周围施用啄法，腕力不可重、速度要缓。

以上手法不适宜高血压、心脏病者，特别是头顶的百会穴要避免刺击。

手法轻、缓有利睡眠，反之兴奋。

以上的韩式头部按摩方法效果非常不错，但是一定要对于力度，以及手法的科学把握，才能够帮助我们达到一个最佳的按摩效果，才能够帮助我们更好的缓解头痛给我们自身带来的负面伤害，日常尽量不要给自己太大的心理压力，