泡脚放姜片具有温中散寒的效果，同时也可以缓解疲劳。

1、温中散寒：在泡脚的时候吃冰的放入姜片，姜片属于一种温热性的食物，能够促进身体中的风寒快速排出体外，可以缓解手脚冰凉的现象，同时也可以对女性的宫寒起到调理的目的，减少女性痛经或者月经排出不畅，以及月经发黑有血块的症状。

2、缓解疲劳：在泡脚的时候能够促进新陈代谢或者血液循环，一般可以对脚上的穴位起到温和性的刺激，能够让肌肉处在放松的状态，缓解疲劳，同时也可以提高睡眠的质量，缓解失眠多梦的状况，可以延长睡眠的时间，对身体起到养生保健的效果。

但是在泡脚的时候一定要注意水温，避免温度过高可能会对皮肤造成明显的伤害，容易产生烧灼的现象，同时还要注意泡脚的时间，如果时间过长可能会产生头晕和头痛。合理的泡脚，能够减少一些疾病的发生，要养成良好的生活习惯，要根据天气的变化加强对身体的保暖，避免长时间待在阴冷潮湿的环境，容易出现手脚冰凉，而且还会出现面色苍白。